Taiji Quan Kurs (Tai Chi Chuan)

Die achtsame Bewegung erleben
Die Yang Chen Fu Form ist eine wunderbare Möglichkeit um Taiji Quan kennenzulernen.
Zusätzlich bietet sie für den bereits Praktizierenden eine Vertiefung des schon gelernten Wissens. Durch die Ausübung von Taiji Quan erhöht der Übende seine Aufmerksamkeit für innere und äußere Abläufe. 
 
Sie lernen in diesem Taiji Kurs:

  • sich in der Bewegung zu entspannen
  • ihre Kräfte optimal einzusetzen  
  • mit ihrer Energie hauszuhalten
  • ihr Selbstvertrauen aufzubauen 
  • ihr Selbstbewusstsein zu festigen
  • sich durch Bewegung selber auszugleichen  
  • ihren Stress abzubauen
  • ihre Koordination zu verbessern
  • sich weich und flexibel zu bewegen
  • sich bewusster wahrzunehmen  
  • sich zufrieden zu fühlen 

Taiji Kursablauf:
Es werden die Taiji Bewegungen miteinader praktiziert. 
Dabei unterstütze ich Sie auch in folgenden Punkten: 

  • Aktivierung der Sinneswahrnehmung
  • Verbesserung der Körperkoordination
  • Zentrierung und Harmonisierung
  • Stärkung der Mitte
  • Beruhigung und Entspannung
  • Stärkung der Impulse aus dem Zentrum 

Teilnehmer gaben folgende Rückmeldung:
"Nach den Kurs bin ich entspannt und bin wieder fit" Hans G. 
"Seit dem ich Taiji mache sind meine Füße und Hände wieder warm" Siegrid G. 
"Ich spüre wie ich frisch und fröhlich werde" Susanne B.
 
Kurstermine:
in Bad Hall
Ab Dienstag 11. Mai 2011
von 18:45-19.45 Uhr; 5 Abende €65;-
in der Turnhalle der Hauptschule Bad Hall
 
in Linz
Ab Mittwoch 11. Mai 2011
von 18-19 Uhr; 5 Abende €65;-
in der Turnhalle des ZHSB, Kapuzinerstrasse 40, 4020 Linz 
 
Rufen Sie mich einfach an (0732 700 760 oder 0650 65 103 42) oder schreiben Sie mir eine E-Mail.  
Ihr Oliver Rabl 

Bewegung, die verändert - Termine 2010/2011

in Linz:
Qigong- Taiji für Einsteiger um 18:00-19:00;
Taiji für Fortgeschrittene um 19:00-20:00;
Qigong für Fortgeschrittene um 20:00-21:00, ab 21. September 2010 in 4540 Bad Hall- Turnsaal Hauptschule Bad Hall (Eingang Turnsaal im Innenhof)
 
in Bad Hall:

Qigong- Taiji für Einsteiger um 18:00-19:00;
Qigong für Fortgeschrittene um 19:00-20:00;
 Taiji für Fortgeschrittene um 20:00-21:00, ab 22.  September 2010 in 4020 Linz- Turnsaal Kapuzinerstr. 40-(Eingang Ecke Kapuzinerstraße & im Weingarten)

 

Bewegung, die verändert: 10 Abende

Kursbeitrag €120,--

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In diesem Gespräch werden wir ihren Lebensauftrag anhand Ihres „Genetischen Codes“ betrachten. Erleben Sie eine Befreiung Ihrer einengenden Lebensumstände und empfinden Sie mehr Freude, tieferen Frieden, mehr Lebensmut, tiefes Vertrauen und unendliche Liebe.

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Sie erleben Situationen, in denen Sie mit anderen Menschen nicht klar kommen? Sie haben ein schlechtes Gefühl? Sie denken: Warum bin ich so blöd, warum versteht mich der andere nicht, hätte ich doch anders gehandelt.
Durch die Gesprächs-Begleitung kann sich dies verändern.

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Meditation

Sie wollen abschalten und ruhig werden - Sie möchten Ihr Selbst erkennen, Sie möchten sich selbst akzeptieren, Sie möchten wissen, wer Sie sind? In der daoitischen Meditation erleben Sie durch das Mitfließen mit der Energie in Ihrem Körper, wer und was Sie sind.

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